Vi erbjuder en holistisk doulautbildning där du får lära dig att ge stöd till den gravida, födande och föräldern. Xana har hållit i doulautbildningar sedan 2008 och tillsammans med Lina sedan 2018. I år kommer inte Lina vara med, utan det blir härliga Felica Brommé-Nilsson som kommer att hålla i några lektioner. Eftersom vi är mycket erfarna doulor och har utbildat hundratals doulor, så vet vi vad du behöver få med dig i ditt doulaskap.

Doula är inte bara något man gör eller jobbar med, utan man ÄR doula. Därför satsar vi mycket på dig och din resa att bli doula! Exempelvis behöver du ha kontakt med din egna andning för att guida den födande i andningen.Doulor behöver doulor och vi stödjer dig att få en gemenskap med de andra blivande doulorna. Detta gör vi bland annat genom kvinnocirklar och genom att "doula varandra". Du får också minst ett enskilt samtal med Xana eller Lina för djupare personliga samtal. Det finns också möjlighet att ha Xana eller Lina som mentor vid dina första doulauppdrag.

För att du ska kunna stötta unika familjen på bästa sätt behöver du djupa och breda kunskaper och många olika verktyg. Exempelvis får du lära dig:

• Xanas erfarenhet och kunskap från hundratals födslar: om doulauppdrag, medföräldern/partnern och doulan, smärtlindring, samarbete med vårdpersonal.
• Doulaeffekten: vad forskning säger om doula.
• Sjukhus: rutiner, medicinska ingrepp och smärtlindring, informerade beslut.
• Aktiv Baby tekniker: övningar, rörelser och ställningar för att hjälpa barnets position i livmodern och stödja barnet och kvinnans födande krafter.
• Fysiologi: fysiologiskt födande, hormoner, störningars påverkan.
• Föda utan Rädsla: andning, röst, avslappning och mentala verktyg. Bryt rädsla och uppnå trygghet.
• Akupressur: för smärtlindring, avslappning, stärka värkarbetet.
• Rebozo: massageteknik som görs med en vävd sjal, sk rebozo. Du får dessutom en egen rebozo!
• Birthing from Within: smärthantering, BirthArt, symboler såsom labyrinten.
• Kunskap från Ina May Gaskin och Orgasmic Birthing: föderskan som däggdjur, länk mellan födandet och sexualitet, föda med njutning.
• Föda på sina egna villkor: sjukhus, hemma, vattenförlossning, kejsarsnitt, med syskon, efter trauma, efter kejsarsnitt, vid risker och komplikationer etc. HBTQ frågor.
• Yoga: verktyg till doulan och dina klienter.
• Kunskap från bl a Robin Lim och Sara Johansson: fysiologisk postpartum och föräldraskap, holistiskt läkande, krisstöd, barnets behov

Läs med om Aktiv Baby Instruktörsutbildning HÄR

“Alla borde göra denna kurs. Nu förstår jag varför min förlossning blev som den blev!”

Vi hjälper dig att förstå och bearbeta dina förlossningsupplevelser, vilket kommer göra att du själv mår bättre och kan vara ett bättre stöd för andra. Om du har svåra upplevelser rekommenderar vi att du väljer stora utbildningspaketet så vi kan ge dig mer individuellt stöd.

Man behöver inte ha fött barn för att bli doula. Kvinnor, män, icke-binära, unga som gamla kan bli utmärkta doulor!

Efter Aktiv Baby Doula- och Instruktörsutbildning har du kunskap, erfarenhet och redskap för att navigera olika situationer och utmaningar som du ställs inför:

• Förlossnings- och föräldraförberedande samtal, både till klienter som ska föda med dig eller utan doula.
• Doula vid förlossningar.
• Postpartumsamtal och stöd, både till klienten som fött med dig eller utan doula.
• Aktiv Baby Instruktör: Hålla konsultationer och workshops med gravida.

Aktiv Baby Doulautbildningen är godkänd av ODIS, Organisationen för doulor och förlossningspedagoger i Sverige, doula.nu. ODIS godkända doulautbildningar följer samma kursplan för att alla ska få en grundutbildning. Här hittar du ODIS kursplan. Aktiv Baby Doulautbildning är dock mer än en grundutbildning. Den är fler timmar, berör fler områden och fördjupning. När du har deltagit i kursdagarna, läst ODIS litteraturlista ovh gjort hemuppgifter får du ett kursintyg ovh blir ODIS diplomerad doula. Om du vill så kan du sedan bli ODIS certiferad doula. Då ska du läsa ytterligare böcker, skriva ett prov och ha tre doulauppdrag.Du hittar mer info om certifiering och ODIS hemsida.

Doula med mentor

“Doula med mentor” hjälper dig som är ny doula att komma igång. Xana eller Lina är din mentor och stöttar dig under ditt första doulauppdrag. Vi hjälper dig göra en individuell plan inför samtal med gravida/nyblivna föräldrar. Ibland är det möjligt att du och Xana håller samtalen tillsammans (extra kostnad för föräldrarna). Under födseln kan du när som kontakta Xana/Lina för stöd och råd. Om du väljer stora kurspaketet så ingår "doula med mentor".

Våren 2026:

På plats: fredagkväll - söndag
27-29 mars
8-10 maj

Online: måndagskvällar
6 apr, 13 apr, 20 apr, 27 apr, 4 apr
Tider: 18-21:30

Plats:

Helsingborg

Investering: välj mellan lilla och stora kurspaketet:

LILLA kurspaketet: 18 000 kr ink moms

-Utbildning till Doula.

-Kurskompendier.

-4 luncher och fika under kursdagarna.

-En rebozo, dvs handvävd mexikansk sjal.

-Yogapass.

-Nada akupunktur/akupressurbehandling.

-Privat konsultation med kursledare max 30 minuter.

Kurslitteratur ingår inte.

STORA paketet: 22 000 kr ink moms

LILLA paketet plus:

-Privat konsultation med kursledare 30 minuter/månad i 6 månader.

-Mentorskap vid första doulauppdraget, samtal med kursledare innan möte med klienter och telefonstöd under födseln.

Anmälan: 
Anmälningslänk https://forms.gle/iPe4ERaco3nXE3Fw9

Xana De Silva

Jag har varit doula sedan 2004 och har erfarenhet från ca 150 förlossningar. Jag har utbildat doulor sedan 2008 och har utbildat hundratals doulor. Jag är ODIS certiferad doula och valdes till Årets doula 2019. Jag är grundaren av Aktiv Baby och håller utbildningar i detta för doulor, förlossningspersonal och blivande föräldrar. Jag är universitetsutbildad och erfaren amningsrådgivare. Jag är yogalärare för gravida, postpartum och bebis. Förlossningspedagog både via ODIS och Birthing from Within (USA). Jag har gjort flertalet internationella utbildningar inom bl a Spinning Babies, Orgasmic Birthing och med Ina May Gaskin. Jag är öronakupunktör, föräldrautbildare och utbildad inom kris och trauma. Har en kandidatexamen i omvårdnad och en kandidatexamen i litterärt skapande, båda från Lunds Universitet. Förutom att jag jobbar i mitt egna företag så jobbar jag som verksamhetschef för ett bolag inom personlig assistans. Men framför allt är jag mamma till en flicka som är född 2001 och en pojke som är född 2023. Läs mer om mig här.

Deltagare om Aktiv Baby Doulautbildning::

”Tack för att du är så fantastisk på att ta information och göra det så enkelt för oss att förstå. Du är verkligen fantastisk på att förmedla kunskap.”

”Jag är så himla glad för kompendierna! Det har varit så mycket information under kursen. Jag vill inte glömma något! Nu ska jag gå hem och läsa på. Jag ska ha med mig kompendierna vid samtal och på förlossningar. Det känns tryggt.”

“När jag för ett tag sedan delade med andra om händelsen blev jag helt överrumplad av känslor. Jag bokade samtal med kursledaren och åkte därifrån kanske 10 kg lättare. Att få ett vittne till sin berättelse och hjälp att se det från andra perspektiv är läkande.”